योगासन

वीरासन योग मुद्रा

वृश्चिकासन से पेट की चर्बी घटाएं

नटराज आसन योग, पैरों के लिए लाभदायक

गोमुखासन : श्वास संबंधी रोग में लाभदायक योग

आकर्ण धनुरासन योग के लाभ जानिए

बंध कोणासन से मूत्राशय को लाभ

एकपादासन योग से होगा पिंडलियों का दर्द दूर

मंगलवार, 16 अक्टूबर 2012

वृक्षासन योग से बढ़ाएं स्फूर्ति और एकाग्रता

उर्ध्वोत्तानासन : लंबाई बढ़ाने में सहायक

संतुलन बढ़ाता आंजनेय आसन

गुर्दे और गुप्त रोग में लाभदायक गरुड़ासन

युवा बनाए रखे चक्रासन योग

यौन रोग में लाभदायक जानुशिरासन

योग मुद्रासन

पद्मासन

ध्यान के लिए उपयुक्त आसनों में पद्मासन महत्वपूर्ण है। पद्म अर्थात कमल, इसलिए इस आसन को कमलासन भी कहत...

जानिए भद्रासन योग को

लाभदायक योगा स्टेप

कैसे करें अर्धचन्द्रासन (वीडियो)

शीर्षासन

सूर्य नमस्कार