क्या आप भी पीते हैं Apple Cider Vinegar?

पिछले समय में जो लोग एप्पल साइडर विनेगर का सेवन करते हैं उनमें से कुछ के अनुसार इससे वेट लॉस नहीं होता। आइए एक्सपर्ट्स के अनुसार इसे समझते हैं।
 
स्टडी में साइडर विनेगर के बारे में ये तथ्य पता चले
 
कुछ समय पहले ही लेबनान में वैज्ञानिकों की एक टीम ने एक रिसर्च की और यह पता करने की कोशिश की कि क्या एप्पल साइडर विनेगर पीने से वेट लॉस होता है या नहीं। इस रिसर्च में 12-25 साल की उम्र के 30-30 लोगों के 4 ग्रुप्स बनाए गए। स्टडी के बाद ये निष्कर्ष सामने आए-
 
 
तकरीबन 3 तीन महीने तक एप्पल साइडर विनेगर का पानी के साथ सेवन करने वाले लोगों में बॉडी मास इंडेक्स कम होता हुआ दिखायी दिया।
 
 
डॉक्टर की सलाह है ज़रूरी
इस रिसर्च के निष्कर्षों पर बात करते हुए एक्सपर्ट्स ने कहा कि वेट लॉस के लिए एप्पल साइडर विनेगर के सेवन और उसके प्रभावों के बारे में और अधिक रिसर्च करने की जरूरत है। इसीलिए, एप्पल साइडर विनेगर का सेवन करने से पहले अपने डॉक्टर और न्यूट्रिशनिस्ट से बात जरूर करें।

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