क्या आप हमेशा जवां और अपनी उम्र से कम दिखना नहीं चाहतीं? अगर हां, तो आपके लिए है कुछ ऐसी खाने की चीजें, जो आपकी भूख तो मिटाएगी ही साथ ही सेहत और सौंदर्य लाभ दोनों देगी। आइए, जानते हैं इन्हीं चीजों के बारे में जिन्हें खाकर आप जवां बने रह सकती हैं-
1. कद्दू- भले ही आप कद्दू का नाम सुनकर ही नाक-मुंह सिकोड़ते हों, लेकिन लंबे समय तक जवां दिखने में यह आपकी मदद कर सकता है। इसमें बीटा कैरोटीन, विटामिन ए, सी और ई भरपूर मात्रा में पाया जाता है। यह झुर्रियों को आने रोकता है और आपको जवां बनाए रखता है।
2. रेड वाइन- जी हां, अगर आप रेड वाइन के शौकीन हैं, तो यह शौक आपके लिए फायदेमंद है। इसमें पाए जाने वाले एंटीएजिंग तत्व आपको जवां और आपकी त्वचा को स्वस्थ व खूबसूरत बनाएं रखता है।
