Skin Care Tips: सर्दियों में ठंडी हवाओं और कम नमी के कारण त्वचा रूखी और बेजान हो जाती है। त्वचा की नमी कम होने से त्वचा में खिंचाव, खुजली और डैंड्रफ जैसी समस्याएं हो सकती हैं। चेहरे को धोते समय कुछ गलतियां करने से त्वचा और भी रूखी और खुश्क हो सकती है। ऐसे में जानिए कौन सी हैं वो गलतियां जिनसे आपको फेस वॉश करते समय बचना चाहिए।
फेस वॉश करते समय न करें ये गलतियां 1. ज्यादा गर्म पानी से चेहरा न धोएं
ज्यादा गर्म पानी से चेहरा धोने से त्वचा की नमी कम हो जाती है और यह रूखी हो जाती है। इसके बजाय, गुनगुने पानी का उपयोग करें।
2. हार्श क्लींजर का इस्तेमाल न करें
सर्दियों में त्वचा संवेदनशील होती है, इसलिए हार्श क्लींजर का इस्तेमाल करने से बचें। हल्के और मॉइस्चराइजिंग क्लींजर का इस्तेमाल करें।
3. बार-बार चेहरा न धोएं
बार-बार चेहरा धोने से त्वचा का प्राकृतिक तेल निकल जाता है और यह रूखी हो जाती है। दिन में दो बार चेहरा धोना पर्याप्त होता है।
4. ज्यादा स्क्रब न करें
स्क्रब से त्वचा की डेड स्किन हटती है, लेकिन ज्यादा स्क्रब करने से त्वचा में जलन और लालिमा हो सकती है। हफ्ते में एक बार हल्के स्क्रब का उपयोग करें।
गुनगुने पानी से नहाएं: गर्म पानी से नहाने से बचें।
नमीयुक्त वातावरण बनाएं: घर में ह्यूमिडिफायर का इस्तेमाल करें।
सूरज की किरणों से बचें: सूरज की यूवी किरणें त्वचा को नुकसान पहुंचा सकती हैं।
हेल्दी डाइट लें: फलों, सब्जियों और पानी का भरपूर सेवन करें।
पर्याप्त नींद लें: नींद की कमी से त्वचा पर बुरा असर पड़ता है।
सर्दियों में त्वचा की देखभाल करना बहुत जरूरी है। ऊपर बताए गए टिप्स को अपनाकर आप अपनी त्वचा को स्वस्थ और चमकदार बना सकते हैं। अगर आपको किसी भी तरह की त्वचा संबंधी समस्या है तो किसी त्वचा विशेषज्ञ से संपर्क करें।
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