दंगल के प्रदर्शन के कुछ दिन पूर्व आमिर खान ने ऐसा वीडियो जारी किया जिसकी वजह से फिल्म पर चर्चा कम और आमिर के समर्पण, मेहनत और अनुशासन की चर्चा ज्यादा है। जिन्होंने अब तक यह वीडियो नहीं देखा उन्हें बता दें कि इस वीडियो में बताया गया है कि आमिर 'फैट टू फिट' कैसे बने। मात्र 5 से 6 महीने में 97 किलोग्राम के थुलथुले तोंदू आमिर जिम में कठोर मेहनत और सख्त डाइट चार्ट को फॉलो कर सिक्स पैक वाले चुस्त इंसान बन गए जिसके शरीर पर चर्बी का नामो-निशान नहीं।
आमिर की छवि ऐसे सितारे की है जो गंभीर, अनुशासित और परफेक्शनिस्ट है, इस वजह से लोगों को यकीन हो गया कि आमिर ऐसा कर सकते हैं। मोटे और उम्रदराज लोगों को भी प्रेरणा मिली कि मेहनत के बूते पर ऐसा शरीर हासिल किया जा सकता है। थोड़े ऐसे भी थे जिन्हें संदेह था। जो वर्षों से जिमिंग कर रहे हैं और अपनी चटोरी जबान भर अंकुश लगाए बैठे हैं, लेकिन अब तक आमिर जैसा शरीर नहीं बना पाए। इनके स्वर को धार दी फिटनेस एक्सपर्ट रणवीर अहिलाबादिया ने। उन्होंने फेसबुक पर एक वीडियो पोस्ट किया है जिसमें उन्होंने आमिर के 'फैट टू फिट' की धज्जियां उड़ा दी। आमिर का सम्मान करते हुए उन्होंने स्पष्ट किया कि स्टेरॉयड लिए बिना और सिर्फ जिमिंग तथा डाइट के बलबूते पर मात्र 6 महीने में ऐसा शरीर नहीं पाया जा सकता। रणवीर ने खोखली बातें नहीं की। तर्क दिए। विज्ञान का सहारा लिया। उदाहरण दिए। उनके इस वीडियो में ये खास बातें हैं :
* आमिर खान ने स्टेरॉयड या अन्य चीजें ली हैं। केवल आमिर ही नहीं, हर बॉलीवुड और हॉलीवुड एक्टर जो भी शर्टलेस सीन करता है स्टेरॉयड लेता है।
* स्टेरॉयड के जरिए ही ऐसे चमत्कारिक बदलाव देखने को मिले सकता है। आमिर ने जो 6 महीने में हासिल किया है उसे सिर्फ जिमिंग और डाइट के सहारे 6 साल में हासिल किया जा सकता है।
* स्टेरॉयड लेने से शरीर प्रोटीन का अच्छा इस्तेमाल करता है। स्टेरॉयड से जबरदस्त परिणाम देखने को मिलते हैं।
* आमिर की उम्र 51 वर्ष है। इस उम्र में टेस्टोस्टेरोन लेवल बहुत कम हो जाता है। बिना स्टेरॉयड के जरिये यह सब हासिल करना मुश्किल है।
* अक्षय कुमार का उदाहरण दिया गया है। अक्षय वर्षों से अपनी फिटनेस के प्रति सजग हैं। उनके अब तक आमिर जैसे मसल्स नहीं है क्योंकि वे स्टेरॉयड से दूर है।
* टेस्टोस्टेरोन हमारे शरीर में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। यदि दो भाई एक बीस और दूसरा तीस वर्ष का है। दोनों समान रूप से जिमिंग कर रहे हैं। समान रूप से डाइट ले रहे हैं, लेकिन परिणाम अलग-अलग आएंगे। बीस वाले के टेस्टोस्टेरोन लेवल ज्यादा होने के कारण उसके शरीर पर कसरत का असर निखर कर आएगा।
* खिलाड़ी 35 वर्ष की उम्र में संन्यास इसलिए लेते हैं क्योंकि उनका टेस्टोस्टेरोन लेवल कम हो जाता है।
* यदि यह सब इतना आसान होता है रोड पर ढेर सारे फिट लोग नजर आते।
* आमिर के वीडियो के जरिये युवा और उम्रदराज लोग गुमराह हो सकते हैं। वे जिम जाकर कोशिश करेंगे और परिणाम मन के अनुरूप नहीं रहेगा तो उन्हें निराशा होगी।
* स्टेरॉयड लेना स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है। बॉलीवुड स्टार्स अमीर होते हैं। श्रेष्ठ स्टेरॉयड लेते हैं जो आम आदमी के बस की बात नहीं है।
