* नियमित रूप से व्यायाम करें और जांच कराएं।
* अंकुरित दालें, सब्जियां, फल, दूध आदि का नियमित सेवन करें।
* घर के साथ आसपास भी सफाई का पूरा ख्याल रखें।
* नल या बोरिंग के पानी को उबालें, ठंडा करें, छानें और फिर पीएं तो किसी भी बीमारी में जल्दी फायदा होता है।
* अपना वजन नियंत्रित रखें।
* ज्यादा छिलके वाले खाद्य पदार्थ जैसे दाल छिलके वाली, सेवफल, कच्चा जाम, अनार आदि छिलके सहित खाएं।
