कोई विशेष खाद्य सामग्री खाते ही खुजली होना, आंखों, होंठों, चेहरे और गले में सूजन का होना, डायरिया, धड़कनों का तेज हो जाना, सांस लेने में तकलीफ का होना यह सब फूड एलर्जी के लक्षण हैं...
* खाने की चीजों के वैज्ञानिक नाम भी आपको पता होना चाहिए।
* जब भी बाहर खाएं उन बातों का ध्यान रखें जिससे आपको एलर्जी है।
* हमेशा विपरीत परिस्थितियों के लिए तैयार रहें।
* एलर्जी होने के कुछ छुपे हुए कारण भी होते हैं, उन्हें जानने का भी प्रयास करें।
