क्या आम लोगों की तरह आपकी भी घंटों एक जैसे बैठकर काम करने की आदत है? अगर हां, तो आपको जरा सावधान रहने की जरूरत है। ये बात हम नहीं कह रहे हैं बल्कि एक शोध में कहा गया है कि दो घंटे से ज्यादा देर तक एक ही पोजीशन में बैठे रहने से असमय मौत का खतरा कई गुना बढ़ जाता है। कई घंटों तक एक लगातार बैठने से आपकी सेहत को कई नुकसान हो सकता है। आइए, इन्ही नुकसान के बारे में जानते हैं -
