चिंता, क्रोध, ईर्ष्या, भय आदि मानसिक विकार। अनियमित खानपान। कई बार आवश्यकता से अधिक खाना। मैदा से बने खाद्य पदार्थ, चीनी, मसाले, तेल, घी, अचार, मिठाइयां, मांस, चाय, सिगरेट व शराब आदि का सेवन। खाने में रेशे, कच्चे फल और सलाद न होना। शारीरिक श्रम न करना। पेट और पेशाब संबंधी पुरानी बीमारी। इन सबकी वजह से होता है हाई ब्लड प्रेशर....
शराब, धूम्रपान और तंबाकू का सेवन न करें।
छोटी-छोटी चीजों का तनाव न लें। हमेशा खुश रहें।
