पीरियड महिलाओं में होने वाली एक प्राकृतिक घटना है, जो महिलाओं में हर महीने होती है। पीरियड्स आने पर कुछ महिलाओं को पेट, कमर में अत्यधिक दर्द भी होता है। वहीं शादी या अन्य समारोह या किसी विशेष अवसर पर इसे कुछ घंटे या दिनों के महिलाएं इसे डिले भी करती है। जिसके लिए वे बाजार में मौजूद दवां का इस्तेमाल करती है। लेकिन इससे बेहतर है कि आप मासिक धर्म को नेचुरल तरीके से डिलेय करें। वो कैसे आइए जानते हैं।
अगल आप अपने पीरियड में देरी चाहते है। यानी अगर आप इसे डिले करना चाहते है, तो मसालेदार भोजन के सेवन से बचें। काली, मिर्च और लहसुन से परहेज करना शुरू करें। इसके लिए आपको मसालेदार खाद्य पदार्थों को पूरी तरह से समाप्त करना होगा।
