बहुत से लोगों की यह समस्या रहती है कि ऑफिस के कारण वह अपने स्वास्थ्य का ध्यान नहीं रख पाते। पर कई बार इस समस्या की जड़ उनकी स्वयं की आदतें भी रहती है। वे अपनी ऑफिस की दिनचर्या में ऐसे कार्य करने लग जाते हैं जो धीरे-धीरे बड़ी समस्याओं में बदल जाते है। आइए जानते हैं वह क्या है-