टमाटर का इस्तेमाल तो आप सब्जी का स्वाद बढ़ाने के लिए जरूर करते होगे। कभी सलाद, सूप तो कभी सब्जी में इसका खूब इस्तेमाल किया जाता है। वहीं ये आपके हेल्थ के लिए भी काफी फायदेमंद होता है। जी हां टमाटर के सेवन से आप कई रोगों से छुटकारा पा सकते है आइए जानते हैं इसके बेहतरीन लाभ के बारे में...
आइए, जानते हैं टमाटर क्यों हेल्थ के लिए वरदान है -
1 टमाटर में भरपूर मात्रा में कैल्शियम, फास्फोरस और विटामिन सी पाया जाता है। एसिडिटी की समस्या होने पर टमाटरों की खुराक बढ़ाने से इस समस्या से निजात मिलता है।
3 टमाटर खाने से पाचन शक्ति बढ़ती है और गैस की समसा भी दूर होती है।
4 डॉक्टरो के अनुसार टमाटर के नियमित सेवन से श्वास नली बिल्कुल साफ रहती है और खांसी, बलगम की शिकायत खत्म होती है।
7 डाइबिटीज व दिल के मरिजों की सेहत के लिए टमाटर बहुत उपयोगी होता है।
8 टमाटर का सेवन कैंसर के रोगियों को भी फायफा करता है, साथ ही ये कफ और पेट साफ करने में भी मदद करता है।