Vitamin B12 Deficiency Symptoms
जितना महत्व हम कैंसर, हृदय रोग, डायबिटीज और फैटी लीवर जैसीबिमारियों को रोकने पर देते हैं उतना ही महत्वपूर्ण शरीर में पोषक तत्व की कमियों पर देना भी है। विटामिन बी12 एक ज़रूरी पोषक तत्व है जो हमारी मेंटल और फिजिकल स्वास्थ्य के लिए जिम्मेदार है। यह हमारे शरीर में डीएनए और लाल रक्त कोशिकाओं के निर्माण में भी एक प्रमुख पोषक तत्व है। विटामिन B12 की कमी के कारण आपको गंभीर समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। चलिए जानते हैं विटामिन B12 की कमी से दिमाग में क्या लक्षण होते हैं.......
