वेट लॉस और त्वचा में निखार और ग्लो लाने के लिए हम क्या कुछ नहीं करते है। वेट लॉस के लिए डाइटिंग, फिजिकल एक्टिविटी, मेटाबॉलिज्म को बढ़ाना आदि। वहीं अगर कम मेहनत कर वजन को कंट्रोल करना चाहते है, तो मेटाबॉलिज्म बढ़ाना एक अच्छा उपाय हो सकता है। हम आपको एक ऐसा आसान उपाय बता रहे है जिससे आप अपने वेट को कम तो कर ही सकते हैं साथ ही त्वचा को भी बेहतर बना सकते है। वो कैसे आइए जानते हैं।
जीरा कई गुणों से भरपूर माना जाता है। इसके सेवन से पाचन शक्ति बेहतर होती है। वहीं यदि इसका नियमित सेवन किया जाएं तो इससे वेट लॉस भी होता है। हम यू तो जीरे का सेवन नहीं कर सकते है। इसलिए इसका पानी काफी फायदेमंद होता है। साथ ही ये शरीर को डिटॉक्स करने का भी काम करता है, जिससे शरीर की अंदर से सफाई होती है और चेहरा चमक उठता है।
अब जानते हैं कैसे इस पानी को बनाएं-
1- सबसे पहले आधा छोटी चम्मच जीरा, धनिया और सौंफ को एक ग्लास पानी में रात में भिगोकर रखें।
