दूध और मुनक्का दोनों ही ऐसे आहार हैं जो पोषक तत्वों से पूर्ण होते हैं। दूध में कैल्शियम, प्रोटीन और विटामिन डी अच्छी मात्रा में होते हैं तो वहीं मुनक्का में फाइबर, कार्ब्स, आयरन, पोटेशियम इत्यादि होते हैं। आइए जानते हैं दूध में मुनक्का डालकर खाने के होने वाले फायदों के बारे में -