50 की उम्र में ये हैं फिटनेस ट्रेनर, कई टॉप एक्ट्रेस करती हैं फॉलो
रविवार, 23 फ़रवरी 2020 (13:14 IST)
बॉलिवुड ऐक्ट्रेस दीपिका पादुकोण और कटरीना कैफ के स्लिम फिगर से हर कोई वाकिफ है। इस तरह का फिगर पाने के लिए काफी मेहनत करना होती है। लेकिन फिल्म स्टार की ऐसी फिटनेस के पीछे उनके ट्रेनर और एक्सपर्ट का भी हाथ होता है।
बात कर रहे हैं ऐसी ही एक सिलेब्रिटी फिटनेस ट्रेनर यासमीन कराचीवाला की। इनकी फिट बॉडी और मुश्किल वर्कआउट को देखकर यकीन नहीं होगा कि यासमीन की उम्र 50 साल है। और कई स्टार्स की फिटनेस के पीछे यासमीन की ही मेहनत है।
दरअसल यासमीन कराचीवाला को 25 साल के फिटनेस और वर्कआउट का अनुभव है। दीपिका पादुकोण से लेकर कटरीना कैफ, आलिया भट्ट, सोफी चौधरी, वाणी कपूर जैसी बॉलिवुड स्टार्स उनसे फिटनेस के फंडे सीखती हैं। यासमीन ही इनका वर्कआउट और डायट प्लान तैयार करती हैं।
पिलाटेज में सबसे आगे यासमीन
सेलेब्स को ट्रेनिंग देने के साथ ही यासमीन खुद भी फिटनेस फ्रीक हैं। यासमीन को पिलाटेज के मार्गदर्शक के तौर पर देखा जाता है। पिलाटेज ट्रेनिंग देने के मामले में सबसे पहले यासमीन का नाम आता है।
50 साल की उम्र में भी यासमीन इतनी फिट हैं और उनकी बॉडी इतनी फ्लेक्सिबल है कि देखकर कोई भी दंग रह सकता है।
अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर यासमीन सक्रिय है। वे फिटनेस और वर्कआउट के वीडियो पोस्ट करती है। यासमीन बॉलिवुड सिलेब्रिटीज को कई अलग-अलग तरीकों से वर्कआउट कराती हैं जिससे वे खुद को स्क्रिप्ट की मांग के मुताबिक ढाल पाते हैं। सभी के लिए एक जैसा वर्कआउट नहीं होता बल्कि हर स्टार की बॉडी और उसकी डिमांड के हिसाब से वर्कआउट प्लान तैयार किया जाता है। उनकी फिटनेस ट्रेनिंग देखने के लिए उनके इंस्टाग्राम पर पोस्ट किए गए वीडियो देखे जा सकते हैं।
