yoga asana for thyroid: आज की भागदौड़ भरी ज़िंदगी में थायराइड एक आम समस्या बनती जा रही है। यह बीमारी पुरुषों के मुकाबले महिलाओं में ज़्यादा देखी जाती है, लेकिन अब युवाओं में भी इसके मामले तेजी से बढ़ रहे हैं। थायराइड ग्लैंड गर्दन में स्थित एक महत्वपूर्ण एंडोक्राइन ग्रंथि है जो हमारे शरीर की मेटाबॉलिज्म, एनर्जी लेवल, मूड और हार्मोनल संतुलन को नियंत्रित करती है। लेकिन जब यह ग्रंथि ठीक से काम नहीं करती, तो शरीर में कई समस्याएं उत्पन्न हो जाती हैं – जैसे वजन का बढ़ना या घटना, थकान, मूड स्विंग्स, अनियमित पीरियड्स, बाल झड़ना, और यहां तक कि डिप्रेशन भी।
