हल्दी वाला पानी पीने से जोड़ों के दर्द में काफी आराम मिल सकता है। दरअसल हल्दी में एंटीऑक्सीडेंट गुण होता है जो सूजन को दूर करता है, वहीं घी की चिकनाई से जोड़ों में लुब्रिकेशन बना रहता है। फ्लेक्सिबिलिटी में सुधार होता है। घी विटामिन डी का बेहतरीन स्रोत होता है जो कैल्शियम का अवशोषण बढ़ाता है।
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