Health Tips : गेहूं के आटे में मिलाकर बनाएं रोटी, 5 तरह के रोग हो जाएंगे दूर

सोमवार, 18 सितम्बर 2023 (18:54 IST)
Benefits of eating mixed wheat flour: देश के शहरी क्षेत्रों में करीब करीब सभी लोग गेहूं के आटे की रोटी ही खाते हैं। देश भर में गेहूं की रोटियों को लोग ज्यादा खाना पसंद करते हैं। इसी के साथ आजकल मैदे से बची चीजें भी बहुत खाई जा रही है। इससे कई तरह के रोग उत्पन्न हो रहे हैं। यदि आप भी गेहूं से बनी रोटी खाते हैं तो गेहूं के आटे में एक चीज डालकर उसकी रोटी बनाकर खाएं। 5 तरह के रोग दूर रहेंगे।
 
क्या मिलाएं गेहूं के आटे में?
  
इस मिक्स आटे की रोटी खाने के फायदे:
1. इस मिक्स आटे की रोटी खाने से कब्ज की समस्या दूर होगी। यह पाचन क्रिया को सही करता है।
 
2. यह कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल में रखता है जिसके चलते हार्ट की समस्या नहीं होती है।
 
3. यह बल्ड में ब्लड शुगर के लेवल को भी कंट्रोल करता है जिसके चलते डायबिटीज होने की संभावना कम होती है।
 
4. यह ब्लड प्रेशर को भी कंट्रोल में रखता है, क्योंकि जब पाचन सही रहेगा को रक्त प्रवाह भी सही रहेगा।
 
5. यह शरीर को सभी तरह के पोषक तत्व प्रदान करता है, जिसके चलते रोग प्रतिरोधक क्षमता का विकास होता है।
 
अस्वीकरण (Disclaimer) : चिकित्सा, स्वास्थ्य संबंधी नुस्खे, योग, धर्म, ज्योतिष आदि विषयों पर वेबदुनिया में प्रकाशित/प्रसारित वीडियो, आलेख एवं समाचार सिर्फ आपकी जानकारी के लिए हैं। वेबदुनिया इसकी पुष्टि नहीं करता है। इनसे संबंधित किसी भी प्रयोग से पहले विशेषज्ञ की सलाह जरूर लें।

- अनिरुद्ध

वेबदुनिया पर पढ़ें

सम्बंधित जानकारी