कैफ ने यहां एकामरा खेल साहित्य महोत्सव के मौके पर कहा कि फिटनेस काफी अहम है, क्योंकि उससे हमारे क्षेत्ररक्षण के स्तर में काफी सुधार हुआ है लेकिन इसमें ज्यादा संतुलित दृष्टिकोण अपनाया जाना चाहिए। अपने समय में टीम के सबसे फिट खिलाड़ियों में से एक रहे कैफ ने कहा कि अगर खिलाड़ी रन बना रहा है और विकेट ले रहा है तो सिर्फ यो-यो टेस्ट में नाकाम होने के कारण उसे टीम से बाहर नहीं किया जा सकता।
कैफ ने कहा कि हमारे समय में 'बीप' नाम का फिटनेस टेस्ट होता था जिसमें यह पता किया जाता था कि टीम में कौन सा खिलाड़ी सबसे फिट है लेकिन इस टेस्ट में अच्छा नहीं करने वाले खिलाड़ियों को कभी टीम से बाहर नहीं किया गया। ऐसे खिलाड़ियों को यह बताया जाता था कि आपका फिटनेस स्तर अच्छा नहीं है और अगले कुछ महीने में उसे सुधार करना होगा। (भाषा)