सेक्स सुंदरता और सहजता से हो यह सारे युवा चाहते हैं लेकिन अक्सर सेक्स के बाद थकान, सिरदर्द और कमजोरी की शिकायत से ग्रस्त रहते हैं। हमारे आयुर्वेद में युवाओं को सेक्स के लिए शक्तिशाली बनाने के कई उपाय मिलते हैं। उन्हीं में से दो सेक्स बूस्टर रेसिपी पेश है खास आपके लिए-
* 25 ग्राम गेहूं, 20 ग्राम खसखस, 10-10 ग्राम बादाम गिरी, काजू व कद्दूकस नारियल, आधा लीटर दूध, 200 ग्राम शकर, 2 ग्राम दालचीनी, लौंग व इलायची आवश्यकतानुसार।
गेहूं व खसखस को अलग-अलग भिगोकर बारीक पीस लें। पिसे हुए गेहूं में एक गिलास पानी मिलाकर पतला घोल बना लें। इसके बाद कड़ाही में घी गर्म करके लौंग, दालचीनी (दोनों का मोटा चूर्ण), इलायची (छिल्का निकालकर) डालकर थोड़ा भून लें।
फिर पिसी हुई खसखस को एक मिनट तक भूनें। फिर इसमें गेहूं का घोल व दूध डाल दें। उबाल आने पर सभी मेवे मिला दें। जब घोल आधा रह जाए, तो शकर मिला दें। इसे सुबह नाश्ते में लें। यह स्वादिष्ट पौष्टिक और स्वास्थ्यवर्धक है।
* करीब 25 ग्राम जौ रात को भिगो दें। सुबह एक लीटर दूध कड़ाही में उबालें। जब दूध अच्छी तरह उबल जाए, तो भीगे हुए जौ (पहले उसे अच्छी तरह हाथ से मसलकर भूसी निकाल दें) और जौ का पानी दूध में डाल दें। जब दूध एक चौथाई रह जाए, तो उसमें स्वादानुसार शकर डाल दें। यदि इसे अधिक स्वादिष्ट बनाना चाहें, तो इसमें बादाम, इलायची आदि भी डाल सकते हैं।
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यह खीर खाने के बाद आधा घंटे तक पानी न पिएं। इस खीर का नियमित एक महीने तक सेवन करने से सेक्सुअल पॉवर बढ़ने के साथ मानसिक शक्ति का भी विकास होता है।
