Yogasan: कई लोगों को माइग्रेन यानी आधासीसी का दर्द रहता है। इस दर्त में सिर का आधा हिस्सा दुखना प्रारंभ होता है और धीरे धीरे यह दर्द तेज होता जाता है। कई लोगों को इसके कारण उल्टी भी होती है और वे दिनभर सोये रहते हैं कुछ भी नहीं कर पाते हैं। इसमें तेज रोशनी असहनीय रहती है। इस दर्द में राहत पाने के लिए आओ जानते हैं एक सरल सी हस्त योग मुद्रा के बारे में।
