Yoga Yogasan : अनियमित भोजन और जीवन शैली के कारण शरीर बेडौल या मोटा हो जाता है। आसनों का मुख्य उद्देश्य शरीर से मल या दूषित विकारों के नष्ट करके चर्बी को घटना और शरीर को सुडौल बनाकर स्वस्थ रखना। यदि आपकी कमर और पेट लचकदार तथा संतुलित हैं तो स्फूर्ति और जोश तो कायम रहेगा ही साथ ही आप कई तरह के रोग से बच जाएंगे। जानिए किन 2 आसनों को करके आप आकर्षक दिखाई देंगे।