तिल के तेल में एंटी ऑक्सीडेंट, ओमेगा- 3, ओमेगा- 6 और विटामिन E जैसे कई पोषक तत्व मौजूद होते हैं। ये न सिर्फ बालों की ग्रोथ बढ़ाता है बल्कि रुसी, बाल झड़ना और ड्राई स्कैल्प जैसी समस्याओं को भी दूर करता है।
1. गरम तेल की स्कैल्प पर मसाज
आप तिल के तेल को गरम करके बालों में मसाज कर सकते हैं। ध्यान रहे कि आप इसे डायरेक्ट गरम न करें पहले एक बड़े बर्तन में पानी गरम करें फिर एक छोटी कटोरी में तिल का तेल लें और गरम पानी के ऊपर रख दें। इस डबल बॉयलिंग की मदद से तेल के पोषक तत्व नष्ट नहीं होंगे। तेल के गरम होने के बाद तेल को स्कैल्प पर लगाएं और 10-15 तक स्कैल्प की मसाज करें और फिर 2-3 घंटे बाद आप बाल धो सकते हैं।
2. तिल के तेल के साथ अन्य तेल मिलाएं
आप तिल के तेल में नारियल, सरसों, नीम, बादाम जैसे तेल मिला कर इसको गरम कर लें और अपने स्कैल्प पर अच्छे से मसाज करें। इससे बालों को अन्य पोषक तत्वों का लाभ मिलेगा और आपके बाल तेज़ी से ग्रो करेंगे। मसाज करने के 2-3 घंटे बाद आप अपने बाल धो सकते हैं।
