गर्मियों के मौसम में बढ़ता तापमान शरीर की नमी सोख लेता है। इसका सबसे बुरा असर चेहरे पर दिखाई देता है। यह तो हो नहीं सकता कि आप पूरी गर्मियाँ घर की चार दीवारी के बीच ही बिता दें। इसलिए बाहर भी निकलें लेकिन पूरी तैयारी के साथ। इस मौसम का सामना करने के लिए आपको पहले से तैयारी करना चाहिए।
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चेहरे की त्वचा का तापमान ठंडा रखने के लिए पानी और सनस्क्रीन क्रीम आपके पास जरूर होना चाहिए। बाहर जरूर निकलें लेकिन चेहरे पर सीधी धूप न पड़े इसके लिए बड़े साइज का हैट रखें।
नमी बनाए रखें अक्सर यह होता है कि सर्दियों में खरीदी गई हैवी क्रीम गर्मियों के मौसम तक बची रह जाती है। आप भी पहले इसी क्रीम को खत्म करना चाहती हैं। दरअसल यही मुसीबत की जड़ बन जाती है।
मौसम की शुरुआत से ही त्वचा की नमी बनाए रखने वाली माइश्चराइजिंग क्रीम खरीद लें। त्वचा की नमी बरकरार रहती है पानी से, इसलिए नहाने में थोड़ा अधिक वक्त लगाएँ।
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शावर के नीचे थोड़ी अधिक देर तक खड़ी रहें। चेहरे को तौलिए से रगड़कर न पोछें। रगड़ने से चेहरे की त्वचा की नमी निचुड़कर सूख जाती है।
नमीयुक्त त्वचा मुलायम और चमकदार नजर आती है। ऐसे लोशन खरीदें जो त्वचा का पोषण तो करें लेकिन इसे तैलीय न बना दें।
इसके अलावा लगातार पानी पीते रहें। प्यास न लगने पर भी थोड़ी-थोड़ी देर में घूँट भरते रहें। पानी ही क्यों आप सभी तरह के तरल पदार्थ ले सकती हैं। मसलन फ्रूट ज्यूस, कैरी का पना, आमरस, तरबूज का रस, मौसम्बी और संतरे का ज्यूस भी लेती रहें। पानी शरीर के विषैले पदार्थों को मूत्र के जरिए बाहर निकाल देता है। इससे खून साफ रहता है और त्वचा की चमक बरकरार रहती है।
