आपने ऐसे कई लोगों को अपने आसपास देखा होगा जो भोजन में नमक कम लगने पर ऊपर से कच्चा नमक डालकर खाते हैं। हो सकता है कि आपने भी कई बार ऐसा किया हो। अगर आप भी ऐसा करते हैं तो नमक से जुड़ी कुछ बातें आपको जरूर पता होनी चाहिए। आइए, जानते हैं नमक से जुड़ी 4 जरूरी बातें -
3 ऐसा माना जाता है कि ज्यादा नमक खाने से ब्लड प्रेशर, मोटापा, अस्थमा जैसी बीमारियां होने की आशंका बढ़ती है। वही कम नमक खाने से दिल और किडनी की बीमारी का खतरा बढ़ता है।
