कोरोना के डेल्टा वेरिएंट से मची तबाही के बाद ओमिक्रोन ने दस्तक दे दी है। जिसे लेकर अलर्ट जारी किया जा रहा है। बड़े-बड़े विशेषज्ञ ओमिक्रोन वायरस को लेकर एक बार फिर से घर में रहने की सलाह दे रहे हैं। बिल गेट्स ने ट्वीट कर सभी से अपने क्रिसमस और न्यू ईयर के प्लान रद्द करने की अपील की है। बता दें कि ओमिक्रोन वायरस पिछले वेरिएंट से 3 गुना अधिक संक्रामक है। जिसकी चपेट में कई लोग आ रहे हैं। कई लोग ऐसे भी है जिनमें किसी प्रकार के लक्षण नहीं थे। कोरोना के नए वैरिएंट से बचाव के लिए एक बार फिर से पुराने ट्रैक पर जाना होगा। आइए जानते हैं किस तरह सावधानियां बरतें
- कोविड नियमों का पालन करें।
- भीड़-भाड़ वाली जगहों पर जाने से बचें।
- मास्क जरूर लगाएं, सोशल डिस्टेंसिंग का पालन करें।
- बेहतर होगा ऑनलाइन ही पढ़ाई करें।
- हैंड सैनिटाइजर का इस्तेमाल करें।
- नाक और मुंह को छूने से बचें।
- लाइफ स्टाइल को बदले, इम्यूनिटी बूस्ट करें।
- सर्दी-खांसी होने पर अन्य टेस्ट बाद में सबसे पहले कोविड टेस्ट कराएं।
- इम्यूनिटी बूस्ट फूड खाएं।
- घर में काम करने आ रहे कर्मियों से मास्क लगाने का और हैंड सैनिटाइजर करने का आग्रह करें।
- सब्जियों को धोकर ही उपयोग करें।
- सर्दी-जुकाम होने पर तुरंत खुद को आइसोलेट करें। और जांच कराएं।
- घर में बच्चों को सर्दी-जुकाम होने पर डॉक्टर से संपर्क करें। बूढ़े लोगों को बच्चों से दूर रखें।
- इम्यूनिटी बूस्ट फूड्स खाएं।
- बाहर का खाने से बचें।
- घूमने जाने के प्लान रद्द करें। विशेषज्ञों के मुताबिक आने वाले 6 से 8 महीने बहुत अहम है।
- ओमिक्रोन अधिक फैलने के बाद किसी प्रकार का एक्ट करने का कोई मतलब नहीं होगा।
- वैक्सीन की दोनों डोज लगवाएं।
- कोमोरबिडिटी के मरीज है तो पहले अपने स्वास्थ्य का ख्याल रखें। रोज 30 मिनट वॉक करें, डॉक्टर की सलाह से योग जरूर करें। खुद को सकारात्मक रखें।