केले के पत्ते में 60% तक पानी होता है जो आपकी बॉडी को हाइड्रेट रखने में मदद करता है। इसके साथ ही इसमें फाइटोन्यूट्रिएंट्स, सेलेनियम, मैग्नीशियम, कैल्शियम, पोटेशियम और डाइट्री फाइबर जैसे पोषक तत्व होते हैं जो आपके शरीर को हेल्दी रखने में मदद करते हैं। इसमें एंटीऑक्सीडेंट, एंटीबैक्टीरियल और एंटीफंगल गुण भी मौजूद होते हैं जो आपको बैक्टीरिया, इन्फेक्शन और अन्ध्रुनी चोट से राहत देते हैं। चलिए जानते हैं केले के पत्ते के फायदे..
जानिए केले के पत्ते उबालकर पीने के फायदे | boiled banana leaves benefits
1. पेट के लिए फायदेमंद: केले के पत्ते के सेवन से आपका पाचन हेल्दी रहता है। अगर आपको पाचन की समस्या होती है तो आपको केले के पत्तों को उबालकर पीना चाहिए। इसके नियमित सेवन से आपको पाचन संबंधी समस्याओं से राहत मिलती है।
3. बॉडी करे डिटॉक्स: केले के पत्तों का पानी आपके शरीर से टॉक्सिन्स को बाहर निकालने में मदद करता है जिससे आपको कई स्वास्थ्य समस्याओं से राहत मिलती है। इनमें एंटीऑक्सीडेंट्स, एंटी-फंगल और एंटी-बैक्टीरियल गुण होते हैं जो हानिकारक बैक्टीरिया को नष्ट करते हैं। वज़न कम करने के लिए आप केले के पत्तों को उबालकर पी सकते हैं।
5. आंत के छालों से राहत: जैसा कि हमने बताया कि इसमें एंटीऑक्सीडेंट, एंटीबैक्टीरियल और एंटीफंगल गुण होते हैं जो आंत में सूजन और घाव को ठीक करने में मदद करते हैं। साथ ही यह आंत में अच्छे बैक्टीरिया को बढ़ाने में भी मदद करते हैं।