*ज्यादा पानी के सेवन से शरीर में ओवरहाइड्रेशन हो जाता है।
*ज्यादा पानी के सेवन का सीधा प्रभाव हमारी किडनी पर पड़ता है ।
*ज्यादा पानी पीने से शरीर में हाइपोनेट्रेमिया नामक बीमारी घर कर लेती है।
*जरुरत से ज्यादा पानी पीने से हमारी कोशिकाओं में सूजन आ सकती है। कोशिकाओं में सूजन आना बहुत हानिकारक होता है।
*ज्यादा पानी पीने से शरीर में जोड़ों के दर्द की तकलीफ बढ़ जाती है।
*शरीर में सही मात्रा में पानी पहुचने से मांसपेशियों पर दबाव नहीं बनता है।
*ज्यादा पानी के सेवन से हार्ट फेल हो सकता है।
*ज्यादा पानी पीने से शरीर में उल्टी, सिर दर्द जैसी समस्या भी हो सकती हैं।
