डायबिटीज मरीजों के लिए व्रत-उपवास करना आसान नहीं है, क्योंकि लंबे समत तक भूखे-प्यासे रहने से डायबिटीज के मरीजों की सेहत को नुकसान होता है। घंटों तक भूखा रहने से डायबिटीज के रोगियों में शुगर कम हो सकती है जिसे हाइपोग्लाइसीमिया कहते हैं। इस स्थिति में अचानक पसीना आना, कमजोरी, कंपकंपी और धड़कन तेज होने जैसी समस्याएं हो सकती हैं।
2 बाजार में मिलने वाली नमकीन, चिप्स और अन्य फरियाली चीजों का सेवन न करें, क्योंकि इसमें नमक और शुगर की अतिरिक्त मात्रा होती है जो आपके लिए नुकसानदायक है।
4 डायबिटीज के रोगी फलों के साथ-साथ ड्राफ्रूट्स, जैसे - भुने मखाने, बादाम, अखरोट का सेवन समस-समय पर कर सकते हैं।
7 अगर आपकी शुगर कंट्रोल में नहीं होती, डायबिटीज से जुड़ी कोई और परेशानी है, आप इंसुलिन लेते हैं या फिर आपको टाइप 1 डायबिटीज है तो व्रत रखने से बचना चाहिए।
