Feeling Vomiting in Morning : सुबह उठकर अगर आपको उल्टी जैसा मन होता है, तो इसे हल्के में न लें। यह कई गंभीर कारणों का संकेत हो सकता है। आइए जानते हैं उन 5 गंभीर कारणों के बारे में जिनकी वजह से सुबह उठकर उल्टी जैसा मन हो सकता है...ALSO READ: दिमाग की नसें कमजोर करते हैं ये 5 फूड, ऐसे रखें दिमाग को हेल्दी
2. लो ब्लड शुगर : अगर आपके शरीर में ब्लड शुगर का स्तर कम हो जाता है, तो आपको सुबह उठकर उल्टी जैसा मन हो सकता है। लो ब्लड शुगर से थकान, चक्कर आना और उल्टी जैसा मन जैसे लक्षण हो सकते हैं।
3. हाइपर एसिडिटी : हाइपर एसिडिटी या पेट में एसिड का स्तर बढ़ने से भी सुबह उठकर उल्टी जैसा मन हो सकता है। हाइपर एसिडिटी से सीने में जलन, खट्टी डकार और उल्टी जैसा मन जैसे लक्षण हो सकते हैं।
4. गैस्ट्राइटिस : गैस्ट्राइटिस या पेट की परत में सूजन से भी सुबह उठकर उल्टी जैसा मन हो सकता है। गैस्ट्राइटिस से पेट में दर्द, उल्टी और उल्टी जैसा मन जैसे लक्षण हो सकते हैं।
5. एसिड रिफ्लक्स डिजीज (GERD) : एसिड रिफ्लक्स डिजीज या पेट का एसिड वापस अन्नप्रणाली में चला जाने से भी सुबह उठकर उल्टी जैसा मन हो सकता है। एसिड रिफ्लक्स डिजीज से सीने में जलन, खट्टी डकार और उल्टी जैसा मन जैसे लक्षण हो सकते हैं।
अगर आपको सुबह उठकर उल्टी जैसा मन होता है, तो डॉक्टर से संपर्क करें। डॉक्टर आपके लक्षणों के आधार पर कारण का पता लगाएंगे और उचित उपचार की सलाह देंगे।
कुछ घरेलू उपाय जो उल्टी जैसा मन होने पर मदद कर सकते हैं...
खाली पेट चाय या कॉफी न पिएं।
सुबह उठकर थोड़ा सा सूखा टोस्ट या बिस्कुट खाएं।
दिन में थोड़ी-थोड़ी देर में कुछ खाते रहें।
ज्यादा तेल-मसाले वाला खाना न खाएं।
धूम्रपान और शराब से बचें।
ध्यान रखें कि ये घरेलू उपाय सभी के लिए कारगर नहीं होते हैं। अगर आपके लक्षण गंभीर हैं या लंबे समय तक बने रहते हैं, तो डॉक्टर से संपर्क करें।