बदलती लाइफस्टाइल के साथ आहार में भी परिवर्तन करना जरूरी है। क्योंकि इन दिनों खराब क्वालिटी के फूड से कोलेस्ट्रॉल बढ़ना आम बात हो गया है, लेकिन सही वक्त पर परहेज नहीं करने पर ह्दयघात का खतरा बढ़ जाता है।स्वास्थ्य विशेषज्ञ सभी लोगों को स्वस्थ और पौष्टिक आहार के सेवन की सलाह देते हैं। बता दें कि कोलेस्ट्रॉल हमारे रक्त में मोम नुमा पदार्थ की तरह पाया जाता है जो स्वस्थ कोशिकाओं का निर्माण करता है। लेकिन इसका स्तर बढ़ जानें पर ह्दय रोग का खतरा बढ़ जाता है। कोलेस्ट्रॉल हाई हो जाने पर रक्त वाहिकाओं में वसायुक्त जमवा होने लगता है जिससे दिल तक र्प्याप्त मात्रा में बराबर रक्त का संचार नहीं हो पाता है।
