कोरोना काल में अधिकतर लोग भीड़भाड़ वाले इलाकों में जानें से बचना चाहते है, जिसका असर उनकी फिटनेस पर भी साफ नजर आ रहा है। जैसे जो लोग जिम जाकर फिटनेस के लिए वर्कआउट करते थे। वे अब घर में ही रहकर ऐसी एक्सरसाइज तलाश कर रहे है, जो उन्हें फिट रख सकें। अगर आप भी उन्ही लोगों में शामिल है, जो कहीं बाहर जाएं बिना घर में ही रहकर फिट रहना चाहते है, तो हम आपको इस लेख में कुछ ऐसी एक्सरसाइज के बारे में बता रहें है जिन्हें अपनाकर आप घर में रहकर भी अपनी फिटनेस पर ध्यान दें सकते है, आइए जानते हैं....
