भूख हम सभी करे लगती है और यह इस बात का संकेत है कि आपके शरीर को ऊर्जा की आवश्यकता है। लेकिन भूख का भी प्रकार होता है। एक भूख वह, जो ऊर्जा यानि कुछ भी खाने के लिए प्रेरित करती है और एक भूख वह, जो बार-बार लगती है और किसी विशेष स्वाद या चीज के लिए होती है, उसे खाकर ही आपको संतुष्टि मिलती है। आपको जिस चीज की भूख लगती है, वह आपके स्वास्थ्य समस्या की ओर इशारा करती है। जानिए अपनी भूख के प्रकार से अपनी हेल्थ -
1 अगर आपको कोई विशेष चीज बार-बार खाने का मन करता है और हर बार भूख लगने पर आपको वही चीज चाहिए, तो आपके शरीर में पोषण की कमी है, अत: आपको डॉक्टर व डाइटीशियन से सलाह लेना चाहिए।
