धूप लेना सिर्फ ठंड से बचने या शरीर में गर्माहट लाने के लिए ही उपयोगी नहीं है, बल्कि इसके कुछ बेद अनमोल स्वास्थ्य लाभ भी मिलते हैं। तनाव, अनिद्रा जैसी समस्याओं के अलावा अगर आप ब्लड कैंसर से बचना चाहते हैं, तो सूर्य का प्रकाश यानि धूप लेना आपके लिए अनिवार्य है। जी हां, हाल ही हुए एक शोध में यह बात सामने आई है कि विटामिन डी की पर्याप्तता आपको ब्लड कैंसर से बचाने में मददगार साबित होती है। विटामिन डी के स्त्रोत के रूप में सूर्य का प्रकाश बेहद अहम है।
दरअसल इस शोध में उन देशों को शामिल किया गया था, जहां सूर्य का प्रकाश या तो पर्याप्त मात्रा में होता है, या फिर अपर्याप्त मात्रा में पहुंचता है। शोध में सामने आए निष्कर्ष के आंकड़ों में यह पाया गया, कि जिन देशों में सूर्य का प्रकाश भरपूर मात्रा में मिला वहां के लोगों में विटामिन डी की कमी नहीं थी और ब्लड कैंसर के आंकड़ों में भी कमी देखने को मिली।
वहीं जिन देशों में सूर्य का प्रकाश सही मात्रा में लोगों को नहीं मिल पाया, उनमें विटामिन डी की कमी पाई गई, साथ ही ब्लड कैंसर के आंकड़े भी अपेक्षाकृत अधिक थे। इस आधार पर कहा जा सकता है, विटामिन डी की कमी के कारण ब्लड कैंसर का खतरा बना रहता है।
