3. दांत की होती सुरक्षा :चाय और कॉफी में टैनिन नाम का एक रसायन होता है, जो दांतों की बदबू के लिए उत्तरदायित्व है। जब आप कॉफी या चाय पीते है तो दांतों पर एक परत बनती है। यदि आप कॉफी या चाय पीने के 15 मिनट पहले एक गिलास पानी पीते हैं तो यह दांतों की सुरक्षा के लिए बेहतर है साथ ही मलत्याग करने में भी आसान है।
5. सेहत पर होने वाले नकारात्मक प्रभाव को रोकता है : चाय या कॉपी पीना सेहत के लिए ठीक नहीं माना जाता है, इसका प्रचलन अंग्रेजों के काल में शुरू हुआ था। इसके कई दूष्प्रभाव है। यदि आपको इन दूष्प्रभाव से बचना है तो चाय/कॉफी के पहले एक गिलास पानी जरूर पिएं।
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