सर्दियों में सैर करते समय क्या सावधानियां बरतें?
-
गर्म कपड़े पहनें: सर्दियों में सैर करते समय गर्म कपड़े पहनना बहुत जरूरी है।
-
जूतों का ध्यान रखें: आपके जूते आरामदायक और आपके पैरों को गर्म रखने वाले होने चाहिए।
-
पानी पीते रहें: सैर करते समय पानी पीते रहें।
सर्दियों में सुबह की सैर आपके स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद हो सकती है। लेकिन, सही समय पर सैर करने से आपको अधिक लाभ मिलेगा। इसलिए, सर्दियों में सुबह बजे से 10 बजे के बीच या शाम 4 बजे से शाम 6 बजे के बीच सैर करने की कोशिश करें।
अस्वीकरण (Disclaimer) : सेहत, ब्यूटी केयर, आयुर्वेद, योग, धर्म, ज्योतिष, वास्तु, इतिहास, पुराण आदि विषयों पर वेबदुनिया में प्रकाशित/प्रसारित वीडियो, आलेख एवं समाचार जनरुचि को ध्यान में रखते हुए सिर्फ आपकी जानकारी के लिए हैं। इससे संबंधित सत्यता की पुष्टि वेबदुनिया नहीं है करता । किसी भी प्रयोग से पहले विशेषज्ञ की सलाह जरूर लें।