कैसे लगाएं:
रोज सुबह और रात में 1-2 बूंदें शुद्ध घी नाक में डालें।
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फायदे:
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सर्दियों में नाक की ड्रायनेस दूर होती है।
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साइनस और सर्दी-जुकाम में राहत मिलती है।
3. आँखों के आसपास घी का उपयोग
आँखों के आसपास घी लगाने से थकान कम होती है और आंखों की रोशनी बेहतर होती है।
कैसे लगाएं:
सोने से पहले घी को गुनगुना करें और हल्के हाथों से आँखों के चारों ओर लगाएं।
फायदे:
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डार्क सर्कल कम होते हैं।
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आँखों की नमी बनी रहती है।
4. तलवों पर घी लगाने के लाभ
तलवों पर घी लगाने से शरीर का रक्त संचार बेहतर होता है और सर्दियों में ठंड से बचाव होता है।
कैसे लगाएं:
रात को सोने से पहले तलवों पर घी लगाकर मालिश करें।
फायदे:
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अच्छी नींद आती है।
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शरीर की थकान दूर होती है।
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घी का सही चयन
सर्दियों में उपयोग के लिए शुद्ध और देसी गाय का घी चुनें। इसे गर्म करके या सामान्य तापमान पर उपयोग में लाएं।
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