पपीता में विटामिन C, विटामिन A, विटामिन B9, फाइबर, प्रोटीन, कार्बोहायड्रेट और पोटैशियम जैसे ज़रूरी पोषक तत्व होते हैं। लेकिन क्या आपको पता है कि पपीता के बीज भी आपकी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं (Papaya Seeds Benefits)। अगर आप इन्हें फेक देते हैं तो पहले इनके फायदे जान लें...
1. एंटी बैक्टीरियल : पपीते के बीज, एंटी बैक्टीरियल होते हैं, जो बीमारी फैलाने वाले जीवाणुओं से आपकी रक्षा करते हैं। साथ ही वायरस और इन्फेक्शन से भी लड़ने में मदद मिलती है।
3. इंफेक्शन : इंफेक्शन होने या शरीर के किसी भाग में जलन, सूजन या दर्द होने पर पपीते के बीज राहत देने का कार्य करते हैं। जैसा कि हमने बताया कि पपीता में एंटी इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो सूजन की समस्या को रोकते हैं।
7. पाचन तंत्र : पाचन तंत्र की मजबूती के लिए पपीते के बीज रामबाण इलाज है। इसके सेवन से पाचन ठीक से होता है, और पाचन संबंधी सारी समस्याएं खत्म हो जाती है। इसमें फाइबर की मात्रा अधिक होती है इसलिए कई लोगों को इसे खाली पेट खाने की सलाह दी जाती है।
