सर्दी में आंवले का सेवन करने की सलाह दी जाती है। क्योंकि वह सेहत के लिए काफी अच्छा होता है। आंवले में भरपूर मात्रा में विटामिन सी, आयरन, कैल्शियम, प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट और फास्फोरस जैसे पोषक तत्व मौजूद होते हैं। जो सेहत के लिए काफी फायदेमंद होते हैं। सर्दी में आंवले को सुपर फूड माना जाता है। लेकिन आंवला सभी के सुपरफूड नहीं होता है यह कुछ लोगों के लिए बैड फूड भी होता है। इसलिए इसका सेवन इन 6 तरह के मरीजों को सेवन नहीं करने की सलाह दी जाती है। तो आइए जानते हैं जिन्हें भूलकर भी आंवले का सेवन नहीं करना चाहिए -
- अगर आपको हाइपर एसिडिटी की समस्या है तो आपको आंवले का सेवन नहीं करना चाहिए। दरअसल, आंवले में विटामिन सी की मात्रा अधिक होती है। जो एक तरह से नेचर एसिड वाला होता है। अगर आप हाइपर एसिडिटी की समस्या से जूझ रहे हैं तो आंवले का सेवन नहीं करें। अन्यथा आपको पेट में जलन हो सकती है।
