गर्मी के मौसम में रायता खाने के कई फायदे हैं:
1. यह आपको हाइड्रेटेड रहने में मदद करता है : रायता में दही होता है, जो पानी से भरपूर होता है। यह आपको गर्मी के मौसम में हाइड्रेटेड रहने में मदद करता है।
4. यह स्वादिष्ट और पौष्टिक होता है : रायता स्वादिष्ट और पौष्टिक होता है। इसमें कई तरह के पोषक तत्व होते हैं, जैसे कि प्रोटीन, कैल्शियम और विटामिन डी।
