1 रक्तचाप का सीधा संबंध नमक से है, यह तो आप जानते ही होंगे। इसका अधिक सेवन भी रक्तचाप के लिहाज से नुकसानदायक है और कम सेवन भी। लेकिन सफेद नमक की जगह आप सेंधा नमक का प्रयोग अपेक्षाकृत कम नुकसानदायक होगा।
4 सफेद नमक का ज्यादा सेवन, पसीना अधिक निकलने के लिए जिम्मेदार होता है। अगर आपने सफाई पर ध्यान नहीं दिया, तो यह त्वचा रोग और इंफेक्शन भी दे सकता है।