सरसों का इस्तेमाल और इसके फायदे-नुकसान तो आप जानते होंगे, लेकिन क्या आपको पता है पीली सरसों के स्वास्थ्य लाभ? अगर नहीं पता, तो चलिए अब जान लीजिए, क्योंकि आपकी सेहत के बहुत काम आएगी पीली सरसों। जानिए फायदे -
1 पीली सरसों में आयरन, कार्बोहाईड्रेट, ओमेगा-3 और कैल्शियम के साथ-साथ फॉस्फोरस और जिंक जैसे पोषक तत्व होते हैं जो बैक्टीरिया और कीटाणु से लड़ने में मदद करते हैं और इंफेक्शन से बचाते हैं।