क्या है इनफर्टिलिटी की वजह?
अन्हेल्दी खाना, स्मोकिंग और ड्रिंकिंग की आदत के कारण युवाओं में इनफर्टिलिटी का खतरा कई गुना बढ़ जाता है। खाने पीने के साथ सोने के समय से भी आपकी फर्टिलिटी (प्रजनन क्षमता) पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। आजकल देर रात तक जगकर काम करना या फोन चलाना सामान्य सी बात हो गयी है। फिज़िकल एक्टिविटी न होना भी बहुत खतरनाक है।
इनफर्टिलिटी की समस्या से कैसे निपटें?
आज जो आदतें आपको अपनी ओर आकर्षित कर रही हैं कल उन्ही की वजह से आपको परेशानी झेलनी पद सकती है और डाक्टर्स के परामर्श, थेरेपी, दवाई, सर्जरी आदि का सहारा लेना हो सकता है। इसलिए ज़रूरी है वक़्त रहते अपनी आदतों में सुधार लाएं और अपने आहार में पौष्टिक चीजों को शामिल करें, नशीली पेय पदार्थों और धूम्रपान से परहेज करें। रात को समय पर सोने की कोशिश करें और नियमित रूप से योग, व्यायाम आदि करें।
माता-पिता बनने की सही उम्र क्या है?
फर्टिलिटी के लिए सबसे सही उम्र 20-35 वर्ष की आयु है लेकिन आजकल करियर को लेकर युवा सजग हैं और जिसकी वजह से कई बार शादी में देर हो जाती है और फिर बच्चे होने में भी। 35 की उम्र के बाद धीरे-धीरे फर्टिलिटी कम होने लगती है और जोखिम बढ़ने लगते हैं ऐसे में स्पर्म और एग मिलने के बाद भी नैचुरली फर्टिलाइज नहीं हो पाते हैं इसलिए अब डॉक्टर्स भी जल्दी शादी और फैमिली प्लानिंग की सलाह देते हैं।
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