वॉशिंगटन। ध्यान की साधारण प्रक्रिया कीर्तन क्रिया और संगीत से याददाश्त और क्रिया-कलापों में उल्लेखनीय रूप से सुधार आ सकता है। हाल ही में प्रकाशित एक शोध में यह बात सामने आई है, कि इस क्रियाओं से याददाश्त में इजाफा होता है।
ध्यान और संगीत वाले दोनों ही समूहों के लोगों की स्मृति और सामान्य व्यवहार में खासा सुधार देखा गया। इसमें सामान्य व्यवहार की उस तरह की प्रक्रियाएं शामिल हैं, जो डिमेंशिया जैसे रोगों के शुरुआती चरणों में प्रभावित होती हैं।
इस अभ्यास के बाद लोगों की स्मृति और सामान्य व्यवहार में सुधार देखा गया, जो 6 माह तक जारी रहा। दोनों समूहों के लोगों की नींद, मूड, तनाव का स्तर और जीवन की गुणवत्ता भी बेहतर हुई। यह शोध 'जर्नल ऑफ अल्जामर्स डिसीज' में प्रकाशित हुआ। (भाषा)
