शाकाहारी भोजन कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है और यह लंबी उम्र जीने में मदद कर सकता है। हालांकि, शाकाहारी आहार लेते समय यह सुनिश्चित करना महत्वपूर्ण है कि आप सभी आवश्यक पोषक तत्व प्राप्त कर रहे हैं।
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