beetroot amla juice for liver detox
लिवर हमारे शरीर का एक जरूरी अंग है। सेहतमंद रहने के लिए, लिवर का सही तरह से फंक्शन करना बहुत जरूरी है। लिवर बॉडी का पावरहाउस है। यह शरीर को डिटॉक्सिफाई करने का काम करता है। इसके साथ ही, खाना पचाना और हेल्दी ब्लड शुगर लेवल को मेंटेन करने के लिए भी लिवर का सही तरह से फंक्शन करना जरूरी है।
तेजी से बदलती लाइफस्टाइल की वजह से लोग आजकल कई तरह की हेल्थ कंडीशन्स से परेशान हो रहे हैं। लिवर से जुड़ी दिक्कतें भी इन्हीं में से एक हैं। लिवर में किसी भी तरह की दिक्कत आने पर इसके लक्षण शरीर में साफ दिखाई देने लगते हैं।
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चुकंदर में कैरोटीनॉयड, विटामिन सी और बीटानिन पाया जाता है। यह लिवर को डिटॉक्स करती है।
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गाजर में भरपूर मात्रा में बीटा-कैरोटीन पाया जाता है। यह लिवर को डिटॉक्स करने के साथ ही, ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस से कोशिकाओं का बचाव करता है।
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गाजर और चुकंदर में फाइबर भी काफी होता है। यह डाइजेशन को दुरुस्त करता है और पेट साफ होने में मदद करता है।
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यह आयरन से भरपूर होती है। इससे शरीर में खून की कमी नहीं होती है और शरीर से टॉक्सिन्स बाहर निकलते हैं।
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इस जूस से लिवर पर पड़ने वाला दबाव कम होता है और लिवर सेल्स में जमा फैट भी कम होता है।
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फैटी लिवर की समस्या होने पर आंवले का जूस फायदेमंद होता है।
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आंवले में विटामिन-सी भी भरपूर मात्रा में होता है। इसका जूस बीमारियों से भी बचाव करता है।
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