नोट : जैसी किसी भी चींज का जरूरत से अधिक सेवन नुकसानदायक हो सकता है, वैसे ही रागी को भी संतुलित मात्रा में ही लेना चाहिए। अगर आपको गुर्दे में पथरी जैसी समस्या हो तो इसका सेवन न करें, साथ ही किसी अन्य बीमारी के होने पर डॉक्टर के परामर्श के बाद ही इसका सेवन करें।