पेट की समस्याएं जैसे अपच, कब्ज, एसिडिटी, खट्टी डकार आदि आजकल आम बात हो गई है। कई बार ओवर इटिंग और अव्यवस्थित दिनचर्या के कारण यह समस्याएं आती है। ऐसे में जब यह नौबत आती है तो हम दवाई गोली ढूंढते हैं पर जब नहीं होती है तो हमें परेशानी होती है। पर क्या आप जानते हैं हमारे किचन में भी ऐसी चीजें हैं जिससे इसमें राहत मिलती है।
3 अगर आपने सुबह कुछ भारी खा लिया है तो आप शाम में सलाद खा सकते हैं, इस पर काला नमक, जीरा, काली मिर्च डालकर खाने से पेट में राहत मिलेगी।
5 सौंफ खाने से गैस की समस्या में राहत मिलती है।
6 अगर गैस फसने या गैस अधिक होने की समस्या होती है तो पानी में नमक और थोड़ा सा खाने वाला सोडा डालकर पी सकते हैं, यह इनो जैसा ही काम करेगा।
