चैत्र नवरात्रि में व्रत रखना सेहत के लिए बहुत ही लाभदायक होता है। इस दौरान अनाज, नमक, लहसुन, प्याज शक्कर, तेल और सब्जी नहीं खाते हैं और ना ही चाय, कॉफी पीते है। आओ जानते हैं कि नवरात्रि की 9 डाइट कौन सी है।
1. दिन की शुरुआत गुनगुने पानी से करें। आप नारियल पानी, नींबू पानी, मिल्क शेक या ग्रीन टी भी ले सकते हैं।
6. लंच के बाद यदि चार या पांच बजे के आसपास आप दही खा सकते हैं।
7. शाम को दही नहीं तो स्नैक्स के रूप में आलू की चिप्स का उपयोग कर सकते हैं।
